Freyagena bartha mg2+ (magnézium-malát) kapsula 75 db

2×1 kapsula medzi jedlami alebo aj popoludní a pred spaním.
Na prevenciu (okrem iného aj vedľa vitamínu D3) je pre každého nevyhnutné doplniť aspoň 100 mg elementárneho magnézia denne, avšak ideálna individuálna dávka je skôr 200-500 mg ekvivalentného elementárneho magnézia. Pre deti približne 20 mg/5 kg telesnej hmotnosti do veku 10-12 rokov.

Medzi štandardne kvalitnými a dobre absorbovateľnými formami magnézia spôsobuje napríklad -citrát najčastejšie, zriedkavejšie -laktát, ešte zriedkavejšie -malát/orotát/bisglycínát tráviace ťažkosti.

Magnézium-malát (t.j. magnézium s jablčnou kyselinou):
Magnézium-malát "obsahuje" jablčnú kyselinu, ktorá sa prirodzene vyskytuje v potravinách, ako sú ovocie. Taktiež je prítomná v ľudských bunkách. Výskumy ukazujú, že magnézium-malát sa veľmi dobre vstrebáva v tráviacom systéme, takže je vynikajúcou možnosťou na normalizáciu hladiny magnézia; navyše má menej laxatívny účinok v porovnaní s niektorými inými formami, čo znamená, že je odporúčaný aj pri citlivom trávení. Podľa priloženého farmaceutického výskumu, magnézium-sulfát, magnézium-oxid, magnézium-taurát, magnézium-citrát a magnézium-malát vyhral odborné porovnanie z hľadiska biologickej dostupnosti a stráviteľnosti. (F)

Magnézium-malát môže byť obzvlášť užitočný pri vážnych výzvach v oblasti zdravia, akými sú endometrióza, fibromyalgia, symptómy spojené so syndrómom chronickej únavy (HPA-os) alebo MSIDS, pričom sa hromadia vedecké dôkazy o týchto súvislostiach a účinkoch. (F)

Zhrnutie:

Magnézium-malát sa ľahko vstrebáva a má menej laxatívny účinok ako niektoré iné formy magnézia. Vzhľadom na to, a v prípade citlivejšieho trávenia, prednostne odporúčame magnézium-malát a/alebo magnézium-bisglycínát cielene, aj ako prevenciu.

Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí!