Natur Tanya tekvicový proteínový prášok 250 g

Sila tekvicových semien zhutnená do bielkoviny bez prísad.

Natur Tanya® Tekvicový proteínový prášok, bez prísad, v čistej forme podporuje príjem bielkovín, a zároveň je veľmi chutný, jemne orieškový a má prirodzenú chuť tekvicových semien, ktorý je vyrobený zo 100 %-ne studeného lisovaných tekvicových semien, rastlinného pôvodu (vegánsky) produkt. Bielkovina v produkte ¹prispieva k zvyšovaniu a udržovaniu svalovej hmoty, ako aj k zachovaniu zdravého kostného systému.

• 100 % STUDENÝ LISOVANÉ TEKVICE
• BOHATÉ NA BIELKOVINY
• NA ZVYŠOVANIE A UDRŽIAVANIE SVALOVEJ HMOTY¹
• K ZACHOVANIU ZDRAVÉHO KOSTNÉHO SYSTÉMU¹
• BEZ PRIDANÉHO CUKRU^*
• VEGETARIÁNSKY A VEGÁNSKY
• PALEO
• BEZ PRÍSAD
• BEZ GMO
• PRÍJEMNÁ, PRIRODZENÁ CHUŤ TEKVICOVÝCH SEMIEN

Pre koho je tekvicový proteín určený?

Natur Tanya® Tekvicový proteínový prášok je ideálny pre:

• tých, ktorí dodržiavajú vegánsku alebo vegetariánsku diétu

• tých, ktorí hľadajú rastlinný zdroj bielkovín

• tých, ktorí sú citliví na laktózu

• športovcov

• aktívnych ľudí

• tých, ktorí chcú zvýšiť svoj príjem bielkovín

Tekvicový proteín je rastlinný zdroj bielkovín, takže neobsahuje mliečne bielkoviny ani laktózu.

100% tekvica. Nič iné.

PODPORA PRÍJMU BIELKOVÍN BEZ PRÍSAD!

 Natur Tanya® Tekvicový proteínový prášok sa vyrába studeným lisovaním z jedlých tekvicových semien. Bielkovina v produkte ¹prispieva k zvyšovaniu a udržovaniu svalovej hmoty, ako aj k zachovaniu zdravého kostného systému. Bez prísad a v čistej forme podporuje príjem bielkovín.

Má príjemnú, prirodzenú chuť tekvicových semien, takže sa ľahko obľúbi a dobre sa hodí do nápojov, kaší alebo aj do pečenia. Je to ideálna voľba pre tých, ktorí chcú zabezpečiť svoj príjem bielkovín rastlinným zdrojom. Je ľahko začleniteľný do vegánskej diéty a je užitočnou alternatívou pre tých, ktorí sa vyhýbajú mliečnym bielkovinám alebo laktóze.

ČO TREBA VEDIEŤ O BIELKOVINÁCH Z TEKVICOVÝCH SEMIEN?

V modernej výžive rastlinné bielkoviny čoraz viac naberajú na význame: mnohí hľadajú udržateľnejšie, rastlinné alternatívy, pričom dôležitým aspektom je aj to, aby bol príjem bielkovín jednoducho plánovateľný a ľahko začleniteľný do každodenného života.

V takom prípade Natur Tanya® Tekvicový proteínový prášok môže byť praktickou voľbou.

Bielkovinový profil tekvicových semien je prirodzenou „zmesou bielkovín“, pretože obsahuje viaceré doplňujúce bielkovinové skupiny, z ktorých sú určujúce skladovacie bielkoviny (globulíny, albumíny). Jedna z bielkovín typických pre tekvicu je kukurbitacín, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri uskladňovaní výživných látok v semenách. Okrem toho sa v tekvicovom proteíne nachádzajú esenciálne aj neesenciálne aminokyseliny, čo znamená, že obsahuje aj aminokyseliny, ktoré si organizmus nedokáže sám vyrobiť a musíme ich prijímať z potravy, ako aj také, ktoré si organizmus v prípade potreby dokáže vyrobiť sám.

Denne potreby bielkovín - koľko je potrebné konzumovať?

Odporúčané množstvo dennej spotreby bielkovín sa rôznymi spôsobmi priblíži. Európske a domáce odporúčania radia 0,8 g/kg hmotnosti/deň ako referenčný prísun bielkovín, zatiaľ čo čerstvé nutričné odporúčania zo škandinávskych krajín (Nordic Nutrition Recommendations 2023) hovoria, že príjem bielkovín by mal predstavovať 10–20 % denného energetického príjmu. 

V Natur Tanya® Tekvicovom proteínovom prášku je 100 g obsahuje 56 g bielkovín. Odporúčané denné množstvo (2-3 polievkové lyžice) pokrýva priemerne asi 25-45 % denných odporúčaní, čo samozrejme závisí od telesnej hmotnosti a denného energetického príjmu, ako aj od veľkosti lyžice, ktorou si dávkuješ. 2-3 polievkové lyžice (ploché) zodpovedajú priemerne 30-45 g tekvicovej múky.

Dôležité je, že tieto referenčné hodnoty sú priemerné, populáciou založené smernice a individuálne potreby sa môžu líšiť v závislosti od veku, aktivity a životnej situácie. V niektorých prípadoch môže byť potrebný aj vyšší príjem bielkovín, preto je dôležité prispôsobiť svoj príjem vlastným cieľom a každodennému režimu (a pokiaľ si nie ste istí, určite sa poraďte s odborníkom).

Tekvicový proteín, ktorý funguje aj v kuchyni

O bielkovinových práškoch si mnohí automaticky myslia na smoothies a športové nápoje, ale kvalitný rastlinný proteín dokáže oveľa viac. Tekvicový proteín nemusí byť len zložkou nápoja, ale je aj univerzálnou kuchynskou prísadou, ktorú je možné ľahko začleniť do každodenných jedál.

Vďaka svojej prirodzene jemnej orieškovej chuti sa hodí do sladkých aj slaných jedál.

Jednoducho sa môže primiešať do kaše, aby bol raňajkový pokrm nadýchanejší a bohatší na bielkoviny. Pri pečení je možné nahradiť časť múky, čím sa dá zvýšiť obsah bielkovín v chlebách, palacinkách alebo dezertoch. Je tiež vynikajúci základ pre chrumkavé krekry alebo slané snacky, kde sa prirodzená chuť tekvice zvlášť dobre prejavuje.

Tekvicový proteín je praktický, rastlinný zdroj bielkovín, ktorý je možné kreatívne využiť aj v kuchyni. Takže príjem bielkovín sa môže uskutočňovať nielen vo forme smoothies, ale môže sa stať prirodzenou súčasťou každodenných jedál.